Tiempo su cepillado!

TimeToBrush

Cuando se cepilla los dientes? Se recomienda cepillarse los dientes dos veces al día – una vez en la mañana y una vez en la noche. Pero al final es hasta usted para decidir cuándo cepillarse mejor encaja en su horario (mientras haces tiempo para hacerlo!)

Aquí están algunas notas interesantes sobre cómo alimentos, cepillado y el tiempo afectan a los dientes para ayudar a mejor "momento" sus cepillados:

Cepillo para remover la placa
El objetivo de lavarse los dientes es remover la placa. Las bacterias de la placa junto con los carbohidratos y azúcares en los alimentos crean ácido, que puede conducir a la caries y caries dentales. Mediante la eliminación de la placa, Usted puede ayudar a minimizar la cantidad de ácido que se crea y se puede evitar algunos tipos de decaimiento. Porque la placa se acumula durante la noche mientras duerme, generalmente se recomienda que lo primero que te lavas en la mañana cuando te despiertes para minimizar el proceso de las bacterias de la placa de alimentación en las azúcares en la boca.

Pero no cepillo derecho después de comer
Las bacterias de la placa crean ácido casi inmediatamente. Dentro de segundos de exposición de las bacterias a azúcares, la acidez de la saliva cambia de un pH neutro de 7 a un pH ácido de 4.5. Esta acidez deja el esmalte de los dientes en un estado vulnerable – no un buen momento para cepillo de dientes como las cerdas pueden dañar el diente desprotegido. Se tarda unos treinta minutos de saliva volver a un punto muerto, pH no ácido así que si usted debe cepillar después de una comida, Espere por lo menos una media hora.

Una palabra sobre los alimentos y bebidas ácidas
De manera similar a los alimentos ricos en hidratos de carbono, los que contienen ácido cítrico, como naranjas, pomelos, y limones, también debilitar el esmalte de los dientes. Por cepillado pronto después de comer estos alimentos, puede causar daño a los dientes. Además, exposición a ácido fosfórico, encuentra en bebidas gaseosas, también puede causar erosión ácida, desgaste de esmalte de la superficie del diente y causar daños permanentes. La línea de fondo es que para mantener a raya a la erosión ácida, limitar el consumo de refrescos y de bocadillos azucarados.

Independientemente de la hora del día usted decide cepillo, la mejor defensa es un buen ataque! Agarra su cepillo de dientes, pasta de dientes y prepárate atacar esa placa! Llaman el grupo Dental de Amarillo en 806-358-7633 para discutir sus opciones de salud oral o añadir un examen y limpieza a su rutina de salud oral!