Va verde: Verduras verdes oscuro y Salud Dental

Todo el mundo va verde, pero sabía usted "verde" también puede beneficiar su salud oral? Los niveles de pH dentro de su cuerpo pueden afectar grandemente su salud en general. Demasiado ácido en el sistema puede hacer varias partes de su cuerpo inflamado. Esto puede incluir los tejidos de la goma. Gingivitis (temprana enfermedad de las encías) y la periodontitis (enfermedad de las encías avanzada) son condiciones de infección y la inflamación. Con el objetivo de consumir una dieta balanceada con el objetivo de lograr un equilibrio ácido alcalino (nivel de pH equilibrado) se ha demostrado para reducir los síntomas de muchas condiciones de salud. Una de las maneras más rápidas y fáciles para saturar el cuerpo con estos nutrientes es mediante el consumo de verduras y frutas verdes. Algunas grandes adiciones verdes a su dieta son espinacas y batidos verdes:

Espinaca & Verduras verdes oscuro

'green smoothie'Comer vegetales verdes oscuros, como la espinaca, puede tener algunos beneficios para la salud gran lo atribución un "comida estupenda" entre los expertos en nutrición! Los nutrientes que se encuentran en espinacas son una fuente potente de propiedades contra el cáncer, producción de una sustancia que hace que las células de cáncer de próstata a autodestruirse, y otro compuesto que puede prevenir la formación de células de cáncer de ovario. Espinaca promueve la salud cardiovascular a través de propiedades que puede bajar la presión arterial y prevenir la oxidación del colesterol. Evidencia muestra que el jugo de vegetales verdes oscuros como la espinaca puede mejorar su salud dental, prevención de la enfermedad de las encías y cavidades!

Batidos verdes

Batido verde puede mantener sus encías, Jawbone, y dientes más sanos y más fuertes! La mejor parte de beber batidos verdes es el sabor. Si usted puede conseguir el color, usted encontrará lo delicioso que puede ser un batido verde. Espinaca, pepino, col rizada, lechuga, y calabacín puede ser mezclado con frutas para crear un baja en calorías, reemplazo de comida densa nutriente que aumenta su salud oral. Una gran adición a su licuado verde es yogur. Yogur se ha demostrado que fortalecer los dientes y prevenir el mal aliento, como añadir una consistencia cremosa a su batido de nutrientes.

Si tiene preguntas acerca de su salud dental, Llame al grupo Dental de Amarillo en Número de teléfono de oficina calle Comercio 806-358-7633 hoy!